مع اقتراب شهر رمضان المعظم، تزداد اهتمامات المصريين بأسعار الياميش، خاصةً مع توقعات بارتفاعها هذا العام.
في هذا المقال، نستعرض أسعار الياميش في المجمعات الاستهلاكية وكارفور، ونلقي الضوء على بعض الأنواع الأكثر رواجًا:
اسعار ياميش رمضان 2024 فتح الله
• التمر: يتراوح سعر التمر من النوع العادي ما بين 40 و 150 جنيه مصري.
• الزبيب: يتراوح سعر الزبيب السوري ما بين 80 و 250 جنيه مصري.
• القراصيا: يتراوح سعرها ما بين 40 و 120 جنيه مصري.
• التين المجفف: يتراوح سعره ما بين 60 و 150 جنيه مصري.
اسعار ياميش رمضان
أما بالنسبة لأسعار المكسرات، فجاءت على النحو التالي:
• الكاجو: 300 – 650 جنيه مصري.
• اللوز: 250 – 550 جنيه مصري.
• الفستق الحلبي: 350 – 600 جنيه مصري.
• البندق: 200 – 450 جنيه مصري.
• عين الجمل: 220 – 400 جنيه مصري.
اسعار ياميش رمضان 2024 كارفور
وإليكم بعض أسعار الحلويات المتوقعة في رمضان 2024:
• قمر الدين: 50 – 150 جنيه مصري.
• الخروب: 25 – 50 جنيه مصري.
• الكركديه: 20 – 40 جنيه مصري.
فوائد ياميش رمضان
يُعد الياميش من العادات الرمضانية المميزة التي تُضفي على الشهر الفضيل طعمًا خاصًا، فهو مصدر غني بالطاقة والعناصر الغذائية التي تُساعد على تحسين الصحة والنشاط خلال ساعات الصيام.
في هذا المقال، نستعرض بعض فوائد ياميش رمضان:
• مصدر غني بالطاقة: يحتوي الياميش على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، مثل الفركتوز والجلوكوز، التي تُساعد على رفع مستويات الطاقة في الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة.
• غني بالألياف: تُساعد الألياف على تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع، مما يُقلل من الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام.
• مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي الياميش على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والحديد.
• مضادات الأكسدة: يُساعد الياميش على محاربة الجذور الحرة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب.
• تحسين وظائف الدماغ: تُساعد بعض أنواع الياميش، مثل عين الجمل، على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
• تقوية الجهاز المناعي: يُساعد الياميش على تقوية الجهاز المناعي، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي: تُساعد بعض أنواع الياميش، مثل التمر، على تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك.
• تحسين صحة القلب: تُساعد بعض أنواع الياميش، مثل اللوز، على تحسين صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول.
• تحسين المزاج: يُساعد الياميش على تحسين المزاج والشعور بالسعادة، مما يُقلل من الشعور بالتوتر والقلق خلال ساعات الصيام.
